📖 4. Gün: Kendime Nazik Olmayı Öğreniyorum 21 Nisan 2026 – Edirne 17 Nisan’da başlayan kırık sürecinin bugün 4. günü… Sağ kolum hâlâ hassas, hareketlerim sınırlı. Ama ben hâlâ buradayım. Ve iyileşiyorum. 🌿 Bugünün duygusu: Sabır ve kabulleniş Bugün kendime şunu söyledim: “Her şey hemen düzelmek zorunda değil.” Zor olan; acıyı değil, sabretmeyi öğrenmek. Ama her geçen gün biraz daha alışıyorum. Kendime daha yumuşak davranmayı öğreniyorum. 💪 Bugünün fiziksel yönergeleri (kendim için notlar): ✔️ Kolumu kalp seviyesinden biraz yukarıda tutmaya çalış ✔️ Ani hareketlerden kaçın ✔️ Parmaklarımı nazikçe hareket ettir (kan dolaşımı için) ✔️ Ağrı arttığında dinlenmeyi erteleme ✔️ Gereksiz zorlamalardan kaçın (özellikle tek elle yük taşımak) ✔️ İlaç saatlerini aksatma 🟡 Küçük hareketler = büyük iyileşme 💭 Bugünün farkındalığı: İnsan iki eliyle yapabildiği şeyleri tek elle yapmaya başlayınca… hayat yavaşlıyor. Ama belki de bu yavaşlık, kendimizi duymamız için bir fırsat. 💛 Kendim...
Yaz tatili, çocuklar için dinlenmek ve eğlenmek kadar, öğrendiklerini unutmamak için de fırsatlarla dolu bir dönemdir. Özellikle 1. sınıfı bitirip 2. sınıfa geçen öğrenciler için temel becerileri canlı tutmak, hem öğrenme motivasyonlarını korur hem de yeni döneme daha hazır girmelerini sağlar. Bu yazıda, yaz tatilini verimli geçirmek isteyen aileler için haftalara bölünmüş, eğlenceli ve öğretici pekiştirme önerileri sunuyoruz. 1. HAFTA: OKUMA KAMPANYASI BAŞLIYOR! Günde 15 dakika sesli kitap okuma. Her kitap sonrası kısa bir resimli özet defteri tutma. Parkta, sahilde ya da balkonda okuma köşesi oluşturma. 2. HAFTA: MATEMATİK GÜNLÜĞÜ Her gün 5 işlem: toplama ve çıkarma (10’a kadar olan sayılarla). Günlük yaşantıdan problemler: market alışverişi, saat okuma, para sayma. Kartonla evde sayı kartları hazırlayarak eşleştirme oyunu oynama. 3. HAFTA: DİL VE YAZI ATÖLYESİ Haftanın konusu: "Benim Tatilim" Her gün 3-4 cümlelik günlük yazma. Ailece kelime türetme oyu...
Yorumlar
Yorum Gönder